1.高血压的治疗包括药物治疗和非药物治疗,这两个都是非常重要的。 现在很多患者非常重视药物治疗,但是他不重视非药物治疗,实际上药物治疗和非药物治疗结合的效果要远远高于单纯的药物治疗。 尤其是年轻人,以肥胖、代谢异常、高血脂、高血糖为主,吸烟、饮酒,生活不规律,这时候就会出现血压高了。 首先要把自己的饮食、生活规律、运动和体重控制下来。 老年人,因为他的高血压的机制不一样,是跟血管的老龄化有关系,需要坚持用药物治疗,这时候也要坚持生活方式改变,低盐饮食,蔬菜、水果为主,营养素比较全面的这样一个饮食。 另外,生活要规律,心态要好。 这时候血压控制得更好一些。 还有就是很多人对高血压的药物治疗有疑虑,就是说自己吃上药之后,是不是就不能停药了,认为是高血压的药物不能停药。 但是我想跟大家说的是,不是高血压药物让你不能停药,而是自己的血压本身高,造成的必须要坚持药物治疗,这是两个概念。 药物引起的副作用远远小于血压高对身体心、脑、肾造成的危害。 所以血压高的患者一定要坚持用药,同时要坚持生活方式的改善,把饮食控制好。 2.近年来,随着特殊类型的高血压研究的不断深入,人们发现由于有些患者的高血压类型比较特殊,在治疗时只有针对这些高血压形成的原因进行对症治疗,才能取得事半功倍的治疗效果。 那么,在临床上主要有哪些特殊类型的高血压呢?有一种特殊类型的高血压叫做假性高血压假性高血压:在老年高血压患者中,有不少人的血压升高只是因其肱动脉硬化从而使测得的收缩压偏高,这种现象可称为假性高血压。 此时,患者可通过直接测量动脉内压的方式来确定自己是否是患者假性高血压。 当患者的动脉内压值明显小于血压计测得的读数并处于正常范围内时,该患者即可被诊断患有假性高血压。 由于此种类型的高血压患者常有脏器动脉硬化且伴有舒张压偏低等病症,所以,此类患者不能贸然进行降压治疗,而应针对患者的动脉硬化及脏器供血不足进行治疗,以达到降低其收缩压的目的。 3.假性高血压的饮食疗法饮食要求低盐、低脂肪、低热量高血压患者每日食盐量应控制在5克以下,烹调时少用油脂,尽量采用植物油,少用动物油。 一般每日用油量小于25毫升,忌吃油炸、油煎食品。 因为过多的热量可在体内转化为脂肪,加重心血管系统的负担。 高血压患者,即使是肥胖者,健康的膳食结构也应该包括一定量的动物蛋白,因为动物蛋白所含氨基酸与人体的需求相符,是植物蛋白所不能替代的,动物蛋白的主要来源是鸡蛋、牛肉、羊肉、牛奶等。 每天摄入一定量的水果、蔬菜等。 蔬菜、水果均含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,每日蔬菜总量可在500克左右,可分散在4~5餐中吃完。 多吃蔬菜、水果还有利于降血脂、利尿、降压,同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感。 常吃的蔬菜、水果有菠菜、白菜、胡萝卜、南瓜、茄子、黄瓜、苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等。 多吃鱼、大豆及其制品鱼类蛋白可降低高血压和脑卒中的发生率,还可改善血液凝固机制和血小板功能,预防血栓的形成,进而降低高血压导致的脑血管意外的发生率。 大豆中的谷固醇可抑制胆固醇的吸收,故高血压患者经常食用这些食品,有很好的降压、瘦身效果。 医生给假性高血压的患者推荐一款粥品。 玫瑰菊花粥原料菊花5朵,玫瑰花5朵,粳米50克,白糖10克。 做法将菊花、玫瑰花、粳米分别洗净。 锅中放入粳米和适量清水,大火煮沸后,转小火熬煮至粥渐成,再放入玫瑰花、菊花和白糖续煮10分钟即可。 功效清肝,养血,降血压。
1.高血压的治疗包括药物治疗和非药物治疗,这两个都是非常重要的。 现在很多患者非常重视药物治疗,但是他不重视非药物治疗,实际上药物治疗和非药物治疗结合的效果要远远高于单纯的药物治疗。 尤其是年轻人,以肥胖、代谢异常、高血脂、高血糖为主,吸烟、饮酒,生活不规律,这时候就会出现血压高了。 首先要把自己的饮食、生活规律、运动和体重控制下来。 老年人,因为他的高血压的机制不一样,是跟血管的老龄化有关系,需要坚持用药物治疗,这时候也要坚持生活方式改变,低盐饮食,蔬菜、水果为主,营养素比较全面的这样一个饮食。 另外,生活要规律,心态要好。 这时候血压控制得更好一些。 还有就是很多人对高血压的药物治疗有疑虑,就是说自己吃上药之后,是不是就不能停药了,认为是高血压的药物不能停药。 但是我想跟大家说的是,不是高血压药物让你不能停药,而是自己的血压本身高,造成的必须要坚持药物治疗,这是两个概念。 药物引起的副作用远远小于血压高对身体心、脑、肾造成的危害。 所以血压高的患者一定要坚持用药,同时要坚持生活方式的改善,把饮食控制好。 2.近年来,随着特殊类型的高血压研究的不断深入,人们发现由于有些患者的高血压类型比较特殊,在治疗时只有针对这些高血压形成的原因进行对症治疗,才能取得事半功倍的治疗效果。 那么,在临床上主要有哪些特殊类型的高血压呢?有一种特殊类型的高血压叫做假性高血压假性高血压:在老年高血压患者中,有不少人的血压升高只是因其肱动脉硬化从而使测得的收缩压偏高,这种现象可称为假性高血压。 此时,患者可通过直接测量动脉内压的方式来确定自己是否是患者假性高血压。 当患者的动脉内压值明显小于血压计测得的读数并处于正常范围内时,该患者即可被诊断患有假性高血压。 由于此种类型的高血压患者常有脏器动脉硬化且伴有舒张压偏低等病症,所以,此类患者不能贸然进行降压治疗,而应针对患者的动脉硬化及脏器供血不足进行治疗,以达到降低其收缩压的目的。 3.假性高血压的饮食疗法饮食要求低盐、低脂肪、低热量高血压患者每日食盐量应控制在5克以下,烹调时少用油脂,尽量采用植物油,少用动物油。 一般每日用油量小于25毫升,忌吃油炸、油煎食品。 因为过多的热量可在体内转化为脂肪,加重心血管系统的负担。 高血压患者,即使是肥胖者,健康的膳食结构也应该包括一定量的动物蛋白,因为动物蛋白所含氨基酸与人体的需求相符,是植物蛋白所不能替代的,动物蛋白的主要来源是鸡蛋、牛肉、羊肉、牛奶等。 每天摄入一定量的水果、蔬菜等。 蔬菜、水果均含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,每日蔬菜总量可在500克左右,可分散在4~5餐中吃完。 多吃蔬菜、水果还有利于降血脂、利尿、降压,同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感。 常吃的蔬菜、水果有菠菜、白菜、胡萝卜、南瓜、茄子、黄瓜、苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等。 多吃鱼、大豆及其制品鱼类蛋白可降低高血压和脑卒中的发生率,还可改善血液凝固机制和血小板功能,预防血栓的形成,进而降低高血压导致的脑血管意外的发生率。 大豆中的谷固醇可抑制胆固醇的吸收,故高血压患者经常食用这些食品,有很好的降压、瘦身效果。 医生给假性高血压的患者推荐一款粥品。 玫瑰菊花粥原料菊花5朵,玫瑰花5朵,粳米50克,白糖10克。 做法将菊花、玫瑰花、粳米分别洗净。 锅中放入粳米和适量清水,大火煮沸后,转小火熬煮至粥渐成,再放入玫瑰花、菊花和白糖续煮10分钟即可。 功效清肝,养血,降血压。
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